ฉันควรจะซื้อแปรงสีฟันไฟฟ้าหรือไม่?คุณอาจมองข้ามข้อผิดพลาดทั่วไปของแปรงสีฟันได้

ยังคงตัดสินใจว่าจะใช้แปรงสีฟันธรรมดาหรือแปรงสีฟันไฟฟ้า?ต่อไปนี้คือคุณประโยชน์ของแปรงสีฟันไฟฟ้าที่อาจช่วยให้คุณตัดสินใจได้เร็วขึ้นAmerican Dental Association (ADA) กล่าวว่าการแปรงฟันไม่ว่าจะด้วยตนเองหรือไฟฟ้า จะช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรงจากข้อมูลของ CNE แปรงสีฟันไฟฟ้ามีราคาแพงกว่า แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าในการขจัดคราบพลัคและลดฟันผุ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าแปรงสีฟันไฟฟ้าดีกว่าสำหรับสุขอนามัยในช่องปากและสำหรับเด็ก

ในการศึกษาครั้งหนึ่งในปี 2014 กลุ่ม Cochrane ระหว่างประเทศได้ทำการทดลองทางคลินิก 56 ครั้งเกี่ยวกับการแปรงฟันโดยไม่ได้รับการดูแลกับอาสาสมัครมากกว่า 5,000 คน รวมทั้งผู้ใหญ่และเด็กการศึกษาพบว่าผู้ที่ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้านานถึงสามเดือนมีคราบพลัคน้อยกว่าผู้ที่ใช้แปรงสีฟันธรรมดาถึง 11 เปอร์เซ็นต์

การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งซึ่งติดตามผู้เข้าร่วมมาเป็นเวลา 11 ปี ยังพบว่าการใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าช่วยให้สุขภาพฟันแข็งแรงขึ้นการศึกษาในปี 2019 ซึ่งดำเนินการโดยนักวิจัยจาก Greifswald Medical University ในเยอรมนี พบว่าผู้ที่ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าสามารถรักษาฟันได้มากกว่าผู้ที่ใช้แปรงสีฟันธรรมดาถึง 19 เปอร์เซ็นต์

และแม้กระทั่งผู้ที่ใส่เหล็กจัดฟันก็ยังได้รับประโยชน์จากแปรงสีฟันไฟฟ้ามากขึ้นการศึกษาชิ้นหนึ่งซึ่งตีพิมพ์ใน American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics พบว่าผู้ใส่เหล็กจัดฟันที่ใช้แปรงสีฟันธรรมดามีแนวโน้มที่จะสร้างคราบพลัคมากกว่าแปรงสีฟันไฟฟ้า และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเหงือกอักเสบ

นอกจากนี้ แปรงสีฟันไฟฟ้ายังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเด็กที่มักจะพบว่าการแปรงฟันที่น่าเบื่อเป็นเรื่องง่ายและแม้กระทั่งการแปรงไม่ถูกวิธี ซึ่งอาจนำไปสู่การสะสมของคราบพลัคได้ด้วยการหมุนหัวไปในทิศทางต่างๆ แปรงสีฟันไฟฟ้าจึงสามารถขจัดคราบจุลินทรีย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้เวลาน้อยลง

คุณอาจมองข้ามข้อผิดพลาดบางประการที่คุณทำเมื่อใช้แปรงสีฟัน

▸ 1. เวลาสั้นเกินไป: แปรงฟันตามคำแนะนำของสมาคมทันตกรรมอเมริกัน ADA วันละ 2 ครั้ง แต่ละครั้งใช้แปรงสีฟันขนอ่อน 2 นาทีการแปรงฟันสั้นเกินไปอาจไม่สามารถขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากฟันได้

▸ 2. ไม่ควรแปรงฟันนานเกินไป ตามข้อกำหนดของ ADA ควรเปลี่ยนแปรงสีฟัน 1 ด้ามทุกๆ 3 ถึง 4 เดือน เพราะหากแปรงสึกหรือเป็นปมจะส่งผลต่อการทำความสะอาดควรเปลี่ยนทันที

▸ 3. แปรงแรงเกินไป: การแปรงฟันแรงเกินไปจะทำให้เหงือกและฟันสึก เนื่องจากเคลือบฟันเสียหาย จะไวต่ออุณหภูมิร้อนหรือเย็นทำให้เกิดอาการนอกจากนี้การแปรงฟันแรงเกินไปอาจทำให้เหงือกร่นได้

▸ 4. อย่าใช้แปรงสีฟันที่ถูกต้อง: แนะนำให้ใช้แปรงขนอ่อนและด้ามแปรงที่ยาวเพียงพอ สามารถแปรงหลังฟันในช่องปากได้